Fate fatica a svegliarvi la mattina? Avete bisogno di tempo e di numerosi caffé per ritrovare piena energia dopo la notte? Ne parliamo in questa puntata, la terza dedicata al sonno, di Un mondo di Salute, la rubrica curata dalla dott. Sophie Ott. Dopo aver ricordato l’importanza del sonno e di come il riposo notturno si sviluppi attraverso una serie di cicli, in questa puntata ci concentriamo sul risveglio, una fase delicata del riposo, da gestire in modo consapevole, nel caso di difficoltà.
Ce lo spiega la dott. Sophie Ott suggerendo anche in questo caso alcuni accorgimenti semplici e naturali.
Prosegue la rubrica settimanale di Piacenza Diario dedicata alla salute e al benessere e curata dalla dott. Sophie Ott, medico di origine francese, con cui abbiamo già collaborato in diverse occasioni. Tutti i martedì su www.piacenzadiario.it potrete avere informazioni utili e riflessioni proposte in modo divulgativo, ma autorevole, in merito a temi quali prevenzione, benessere, cura e salute.
Vediamo dunque la terza di quattro puntate che la dott. Sophie Ott dedica al SONNO. Un approccio ancora una volta naturale, ma non per questo banale, ad una delle funzioni fondamentali per la vita.
La dott. Sophie Ott , dal 2003, vive ed esercita in Italia e da più di venticinque anni si occupa di salute globale integrando la medicina convenzionale con medicine complementari e con lo sviluppo del potenziale umano. www.sophieott.it
