I virus mentali sono pensieri irrazionali che ci allontano dalla realtà, spesso, ingigantendola e modificandola. Generalizzazioni, svalutazione di sé, pensieri assolutistici, sono solo alcuni esempi. Ne parliamo specificando che non é l’evento a generare emozioni negative, ma il modo in cui lo viviamo. L’obiettivo di salute é quello di non ingigantire la realtà.
In questa puntata di “Un mondo di salute” la dott. Sophie Ott ci parla di come riportare il nostro dialogo interiore alla realtà, senza amplificarla o distorcerla, andando oltre una serie di categorizzazioni che spesso nascono dalla necessità di semplificare, ad ogni costo.
La rubrica settimanale di Piacenza Diario dedicata alla salute e al benessere e curata dalla dott. Sophie Ott, medico di origine francese, prosegue tutti i martedì su www.piacenzadiario.it.
Potrete avere informazioni utili e riflessioni proposte in modo divulgativo, ma autorevole, in merito a temi quali prevenzione, benessere, cura e salute.
La dott. Sophie Ott , dal 2003, vive ed esercita in Italia e da più di venticinque anni si occupa di salute globale integrando la medicina convenzionale con medicine complementari e con lo sviluppo del potenziale umano.
