In questa puntata parliamo di come stress ed emozioni si collegano alla respirazione e di come, attraverso una tecnica di respiro consapevole, si possono migliorare la qualità della vita e lo stato di salute in relazione proprio alle emozioni.
Prosegue la rubrica settimanale di Piacenza Diario dedicata alla salute e al benessere e curata dalla dott. Sophie Ott, medico di origine francese, con cui abbiamo già collaborato in diverse occasioni. Tutti i martedì potrete avere informazioni utili e riflessioni proposte in modo divulgativo, ma autorevole, in merito a temi quali prevenzione, benessere, cura e salute.
Vediamo dunque la terza di quattro puntate che la dott. Sophie Ott dedica alla RESPIRAZIONE. Anche in questo caso, un approccio naturale, ma non per questo banale, ad una delle funzioni fondamentali per la vita. Un invito a provare, anche per pochi minuti al giorno, a concentrarsi sul respiro, valutando nel tempo gli effetti di un piccolo, ma sostanziale cambiamento.
La dott. Sophie Ott , dal 2003, vive ed esercita in Italia e da più di venticinque anni si occupa di salute globale integrando la medicina convenzionale con medicine complementari e con lo sviluppo del potenziale umano.
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